VAN WINTER NAAR LENTE: 5 KENMERKEN VAN HET AARDE ELEMENT
Heb je ook het gevoel dat de lente bijna in zicht is?
De winter loopt nu écht op z’n laatste benen.
Tijdens de overgangsperiode tussen deze 2 seizoenen zitten we, vanuit het oogpunt van de oosterse filosofie en de 5 elementenleer, in het AARDE element.
Dit is de tijd waarin de dominante seizoensgebonden energie van de winter terugkeert naar de aarde zodat de transformatie naar de volgende dominante seizoensenergie, die van de lente, kan plaatsvinden.
Het einde van elk seizoen is een moment van voltooiing waarin de tijd voor een nieuw seizoen is aangebroken. In deze overgangsperiode, die gekenmerkt wordt door het aarde element, kan de energie van de nieuwe periode zich voorbereiden op zijn activiteit.
In deze laatste periode van de winter is het element, aka de transformatie, aarde duidelijk voelbaar. Het is een periode van ‘stilte’ die vooraf gaat aan verandering. Een vloeiende overgang in de natuur.
De winter, het WATER element, is voltooid.
De lente, het HOUT element, bereidt zich voor op zijn activiteit.
Deze overgang of transitie verloopt via het AARDE element.
Dit zijn 5 kenmerken van het aarde element:
#1. De organen die bij het aarde element horen zijn MAAG en MILT.
Het orgaan milt is yang en het orgaan maag is yin.
De miltmeridiaan is de opstijgende energie. Deze meridiaan vertrekt aan de voeten naar omhoog. De maagmeridiaan is de dalende energie en vertrekt van het hoofd naar de voeten toe.
#2. De kleur van het aarde element is GEEL
Elk element of transformatie heeft zijn eigen kleur. De kleur die bij het aarde element hoort is geel.
#3. De smaak van het aarde element is ZOET.
Bij het goed kauwen van bijvoorbeeld granen en wortelen komen er natuurlijke suikers vrij die langzaam verbranden en je lichaam zo langdurig van fysieke energie voorzien.
#4. Het energieniveau van het aarde element is het hoogst tussen 7u en 11u 's ochtends
Het energieniveau van de maagmeridiaan piekt tussen 7 en 9u 's ochtends.
Dat van de miltmeridiaan is het hoogste tussen 9u en 11u 's ochtends.
Ons verterend vermogen is dus het grootst in de ochtend. Daarom zou het ontbijt de meest voedzame maaltijd van de dag moeten zijn.
#5. Het thema VOEDING staat centraal in het aarde element
De energie van het aarde element zet voeding om in energie. Het gaat hier om het vermogen voedsel te ontvangen, te verwerken en opnieuw uit te delen, te verspreiden over je lichaam in de vorm van energie.
Wat gebeurt er wanneer je aarde element verzwakt is?
Wanneer je aarde element verzwakt is, kan je last hebben van:
- veel piekeren en overmatig zorgen maken
- snel blauwe plekken
- problemen met de spieren en het bindweefsel
- behoefte aan zoete etenswaren zoals snoep
Jij kan je lichaam tot rust en balans brengen door tijdens deze periode maag- en miltmeridiaan te ondersteunen.
Hoe doe je dat dan?
Dat kan op verschillende manieren.
Een paar voorbeelden zijn:
- oefeningen o.a. meridiaanstretchings
- zelfmassage van de maag- en miltmeridiaan
- gebruik van specifieke essentiële oliën
- voeding: consumeren van warme, zoete en gestoofde groenten
- een shiatsu behandeling ontvangen
Zit je ’s avonds lui lekker voor TV?
Masseer dan maag- en miltmeridiaan op je benen.
Wil je je liever laten masseren?
Boek dan HIER je shiatsu massage.
Kom bij onze Lief voor je Lijf community!
0 Comments