Welkom!
Ik begeleid ambitieuze vrouwen die flirten met burn-out naar fysieke, mentale en emotionele rust.
In een paar minuten per dag.
Herken jij dit?
De hele dag ben je in de weer: voor je werk, je kinderen, je partner, je vriendinnen. Je draait je in honderd bochten om iedereen tevreden te houden. Jij bent een ambitieuze vrouw die de touwtjes graag in handen heeft en alle ballen in de lucht houdt - en dat zonder circusopleiding.
Maar stilzitten? Dat lijkt wel een onmogelijke opgave. Rusten maakt je zelfs onrustig, en ontspannen lijkt een verre droom.
Die vervelende spanning in je nek en schouders wil maar niet verdwijnen. Je hoofd draait overuren en piekeren is je tweede natuur. Het voelt ongemakkelijk om toe te geven, maar je verliest de grip op je gedachten. Het gebeurt vaker dat je een belangrijke bal laat vallen.
Toch sleur je jezelf door. Je staat op ‘automatische piloot’, ook al voel je je moe en leeg. Want het moet nu even, toch?
Je dacht altijd dat burn-out of overspanning jou nooit zouden overkomen. Sterk en ambitieus als je bent, lijkt het zwak om het toe te geven. Maar nu voel je je ineengestort.
Je hoofd zegt doorgaan, maar je lijf schreeuwt in alle talen stop!
Het is tijd voor verandering! Tijd om de balans terug te vinden.
Begin hier met de eerste stap door een Release & Recharge sessie te boeken.
"ZORG DRAGEN VOOR ELKAAR BEGINT BIJ ZORG DRAGEN VOOR JEZELF"
"RUST IS NIET IETS WAT JE MOET VERDIENEN. RUST IS IETS WAT JE NODIG HEBT"
Waarom is rust belangrijk?
Voor een gelukkig en gezond leven is het cruciaal om een evenwicht te vinden tussen je natuurlijke gas- en rempedaal.
Maar in het drukke leven dat je al een tijd leidt, blijft het rempedaal ingedrukt. Je staat continu 'aan'. Elke stressmoment, elke e-mailmelding en elke piekergedachte is een impuls voor jouw gaspedaal. Je rempedaal blijft uit, waardoor je lichaam niet de kans krijgt om herstelhormonen aan te maken. Dit leidt tot wat we 'herstelschuld' noemen (en nee, dat is geen nieuwe financiële trend).
En die herstelschuld heeft vervelende gevolgen voor je lichaam en geest:
- Verzwakt immuunsysteem waardoor je vaker ziek wordt.
- Slechte slaapkwaliteit waardoor je je moe voelt en je jezelf door de dag moet slepen.
- Emotionele onbalans die ertoe leidt dat je moeite hebt om je emoties onder controle te houden en je je soms teleurgesteld voelt in jezelf.
- Concentratieproblemen die ervoor zorgen dat je vergeetachtiger bent en meer fouten maakt, wat een negatieve impact heet op je werkprestaties.
- Angsten en paniekaanvallen die zich zonder duidelijke aanleiding aan je opdringen, waardoor je de controle over je lichaam verliest.
- Vage lichamelijke klachten zoals last van nekpijn, buikpijn en andere ongemakken.
De oplossing
Door bewust rust in te bouwen, geef je jezelf de ruimte om te herstellen, stress te verminderen en opnieuw in balans te komen:
- jezelf de juiste vorm van rust te gunnen (helaas hoort Netflixen daar niet bij)
- meer ontspanningsmomenten in te bouwen in je leven
- je zenuwstelsel te reguleren
- je gedachten en gewoontes te observeren
Om gelukkig, ontspannen en gezond te blijven, is niet alleen actief bezig zijn, maar ook rust nemen of even niksen noodzakelijk.
En ik kan je daarbij helpen!
Hej, ik ben Greet
Het is mijn missie om ambitieuze vrouwen die flirten met een burn-out, in een burn-out terecht gekomen zijn of overspanning ervaren te begeleiden naar fysieke, mentale en emotionele rust. Dit doe ik op een eenvoudige en natuurlijke manier, rekening houdend met de grenzen die jouw lichaam aangeeft. Zonder grote tijdsinvestering. Ik help je om weer te kunnen genieten van het leven en je krachtig en vrij te voelen.
Als gespecialiseerde stress- en burn-out coach voor ambitieuze vrouwen zoals jij, bied ik een unieke combinatie van mentale en lichaamsgerichte begeleiding. Met mijn expertise in gespecialiseerde stress & burn-out coaching, relaxatiebegeleiding, massage, somatische oefeningen en traumaheling help ik je om de spanning los te laten en je weer krachtig en vrij te voelen.
Ik ben lid van de beroepsvereniging Vlaamse Vereniging voor Erkende Coaches.
Laat spanning los en voel je weer vrij in 10 minuten!
In deze GRATIS audio ontdek je een eenvoudige manier om stress los te laten en weer tot rust te komen. Neem jij de touwtjes weer in handen over je hoofd en je lijf — hoe druk of gespannen je ook bent.
Zelfs de drukste dagen verdienen een momentje voor jezelf!
Klaar om de drukte even achter je te laten en je hoofd en lijf opnieuw op één lijn te krijgen? Download nu en geef jezelf die welverdiende rust!
Dit zeggen zij
blog inspiratie
Greet Gevers - Lief voor je Lijf
Greet Gevers - Gladiolenstraat 10, 3510 Kermt - 0497 31 31 63 - greet@greetgevers.com - BTW: 0885-864-079
Greet is lid van de beroepsvereniging Vlaamse Vereniging voor Erkende Coaches
Copyright Greet Gevers 2023
