♥ VOOR VROUWEN DIE DE DIAGNOSE VAN BURN-OUT OF OVERSPANNING HEBBEN GEKREGEN
EN NIET WETEN HOE TE BEGINNEN HERSTELLEN♥
Welkom!
Zet nu de eerste stap om uit je burn-out of overspanning te komen
€79/i.p.v. €105
✔️ Deep Dive (coaching)gesprek
✔️ Oefening om stress aan te pakken
✔️ Lichaamsbehandeling zoals (shiatsu)massage
Herken je dit?
De wekker gaat af. Je opent je ogen, maar je voelt je allesbehalve uitgerust. Hoe moet je deze dag doorkomen? Je sleept jezelf uit bed, maar alles kost te veel moeite.
De kinderen moeten naar school, maar het lijkt alsof je met niemand op één lijn zit. Terwijl je met opgetrokken schouders boterhammen smeert, neemt je frustratie toe. En plots: een ongelukje in de keuken, een glas melk gemorst. Je barst uit en voelt je schuldig. Wat is er toch met me aan de hand?
Wanneer iedereen eindelijk de deur uit is, wil je niets liever dan in je bed kruipen. Je struikelt over schoenen en ergert je aan de rommel in huis. Maar je hebt simpelweg geen energie meer om er iets aan te doen. Je voelt je leeg.
De uitnodiging van je vriendin voor een gezellig avondje bijkletsen laat je links liggen. Wanneer ze vraagt hoe het met je gaat, voel je de tranen achter je ogen branden. Het antwoord blijft onuitgesproken, maar je weet: je zit vast.
Je dacht altijd dat burn-out jou niet zou overkomen. Jij, de sterke en ambitieuze vrouw. Maar nu voel je je zwak en hulpeloos.
Het hoeft niet zo te blijven. Zet de eerste stap naar herstel met een proefsessie.
"RUST IS GEEN LUXE. RUST IS EEN VOORWAARDE VOOR HERSTEL."
Hoe zou het voor je zijn als?
- Je 's ochtends opstaat met genoeg energie om de dag stap voor stap aan te pakken, zonder je overweldigd te voelen?
- Je hoofd minder vol is, omdat je niet meer piekert en constant aan alles moet denken?
- Emoties je niet meer overvallen, omdat je weet hoe je de spanning in je lijf kunt loslaten?
- Je je grenzen beter aanvoelt en jezelf toestaat om op tijd rust te nemen en op te laden, zodat je niet doorgaat totdat je leeg bent?
- Je weer kunt genieten van de kleine momenten: tijd met je kinderen, een avond met je partner of vriendinnen, zonder dat de vermoeidheid in de weg zit?
Dat is mogelijk als...
Je nu de eerste stap zet naar duurzaam herstel van je burn-out.
Stress raakt niet alleen je hoofd, maar ook je lijf. Tijdens de Release & Recharge sessie luister ik naar jouw verhaal én naar de signalen van je lichaam. Samen brengen we je hoofd en lijf weer in balans.
Wat je kunt verwachten van Release & Recharge:
- Spanning loslaten: je leert de signalen van je lichaam herkennen en verzachten
- Inzicht in wat je vasthoudt: we onderzoeken wat jou blokkeert en wat je helpt om rust te vinden
- Praktische tools: je krijgt oefeningen en technieken om stress effectief aan te pakken
- Diepe ontspanning: een rustgevende massage helpt je lichaam weer tot herstel te komen
In mijn praktijk draait alles om jou: jouw rust, jouw herstel en jouw moment om gewoon te zijn.
Met een combinatie van coaching en lichaamsgerichte methodes help ik je om de stress los te laten en jezelf te hervinden.
.
De investering in jezelf
✔️ Deep Dive (coaching)gesprek
✔️ Oefening om stress aan te pakken
✔️ Lichaamsbehandeling zoals (shiatsu)massage
Voor wie is deze proefsessie?
De Release & Recharge sessie is voor jou als:
- Je net de diagnose burn-out of overspanning hebt gekregen of voelt dat je er tegenaan zit.
- Je geen energie hebt om de zetel uit te komen, laat staan om nog vers eten klaar te maken of zelfs je tanden te poetsen.
- Emoties alle kanten opgaan en je boos bent op je lijf, omdat het niet meer mee wil.
- Je hoofd geen pauze neemt en zich druk maakt over álles, zelfs over de kleur van je sokken.
- Angst en stress je in hun greep houden, waardoor helder denken lastig wordt.
- Je jezelf weer wil hervinden en terug grip krijgen op je lijf en je gedachten.
- Je haalbare handvaten wil om te herstellen – zonder overweldigd te raken.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Hier is een plek voor jou waar je als vrouw kunt loslaten en op adem kan komen.
Na deze sessie kan jij
- Voelen wat er in je lichaam gebeurt, in plaats van alleen in je hoofd zitten.
- Makkelijk schakelen tussen ‘aan’ en ‘uit’, zodat ontspanning weer vanzelf gaat.
- Praktische, haalbare tools om stress te verminderen, gewoon toepasbaar.
- Begrijpen hoe je lichaam op stress reageert en leren luisteren naar de signalen.
- Je behoeften erkennen en durven uitspreken, zonder schuldgevoel.
- De eerste stappen zetten naar jezelf hervinden en weer onder de mensen te kunnen komen.
Ik help je stap voor stap uit de stress en bied je de zorg die je lichaam verdient.
De investering in jezelf
✔️ Deep Dive (coaching)gesprek
✔️ Oefening om stress aan te pakken
✔️ Lichaamsbehandeling zoals (shiatsu)massage
Wie ben ik?
Ik ben Greet, trotse mama van drie en gek op de Zweedse taal. Ontspannen vond ik als kind al lastig: mijn nek en schouders stonden altijd strak. Mijn moeder masseerde me vaak en dat bracht een rust die ik nergens anders vond.
Jaren later kreeg ik het advies om écht te leren ontspannen. Dat werd mijn pad: ik schoolde me om tot expert in stress- en burn-out coaching en specialiseerde me in lichaamsgerichte relaxatie.
Nu help ik vrouwen zoals jij om spanning los te laten, de connectie met hun lichaam te herstellen en weer voluit te leven.
Veelgestelde vragen
Wat is de prijs en de duur van een Release & Recharge sessie en waar vindt deze plaats?
Een proefsessie bedraagt €79 en duurt 75 minuten. Deze sessie vindt 1:1 op locatie plaats.
Wat komt er in de Release & Recharge sessie aan bod?
Je gaat aan de slag met een oefening, tool en/of techniek om inzicht te krijgen in de stress of burn-out die je ervaart en om je zenuwstelsel te kalmeren komen aan bod. Evenals een lichaamsbehandeling.
Moet ik thuis iets doen voor deze sessie?
Je vult op voorhand een vragenlijst in.
Hoeveel Release & Recharge sessies kan ik boeken?
Elke nieuwe klant kan 1 Release & Recharge sessie inplannen om kennis te maken met mijn aanpak.
Met mijn inschrijving geef ik toestemming aan Greet Gevers om mijn gegevens te verwerken, op de manier zoals omschreven in de privacyverklaring.
Cookies en Privacy Policy
Greet Gevers - Lief voor je Lijf
Greet Gevers - Gladiolenstraat 10, 3510 Kermt - 0497 31 31 63 - greet@greetgevers.com - BTW: 0885-864-079
Greet is lid van de beroepsvereniging Vlaamse Vereniging voor Erkende Coaches
Copyright Greet Gevers 2023
