Over mij

Mijn verhaal

Ik herinner me nog goed hoe mijn moeder de avond voor mijn examen mijn schouders masseerde. Ik stond stijf van de stress, alsof de angst voor het examen zich letterlijk in mijn spieren had vast ge-be-ten. Hoewel ik me niet helemaal kon overgeven aan haar handen, was het één van die zeldzame momenten waarop ik de spanning iets kon loslaten. Dank u, mama!

En toen was daar die paniekaanval. De dokter zei: “Je moet meer tot rust komen. Ga yoga doen.” Ik vraag me nog steeds af of ze heeft opgemerkt dat ik in gedachten al aan het twijfelen was of ik eruitzag als een geitenwollensokken-drager (en dat was nog voordat yoga trendy werd).

Jaren later stond ik in een boekenwinkeltje, met een flyer over een opleiding tot shiatsu-therapeut in mijn handen. Op dat moment overspoelde dat fijne gevoel van rust, dat ik kende van mijn moeders handen, me weer. Dit was de beslissing die mijn leven voorgoed zou veranderen. Ik dompelde me onder in de oosterse visie op gezondheid: een harmonieuze mix van yoga, massage, drukpunten, meditatie en voedingsleer om lichaam en geest tot rust te brengen.

Nu heb ik me verder gespecialiseerd in relaxatie- en meditatiebegeleiding, en stress- en burn-out coaching.

En het moet gezegd: die dokter had toch echt gelijk. Wie had gedacht dat ik ooit een fan van yoga zou worden?

"ZORG DRAGEN VOOR ELKAAR BEGINT BIJ ZORG DRAGEN VOOR JEZELF"

"RUST IS DE NATUURLIJKE STAAT VAN ZIJN"

Nu is het anders

Ik voel me soms nog steeds een echte 'stresskip' en ook bij mij is het soms circus in mijn kop. Maar als ik in die modus beland, heb ik inmiddels geleerd om snel te schakelen en die spanning los te laten. Mijn lijf en hoofd verdienen ook een momentje van rust!

Zenuwstelselwerk en relaxatieoefeningen zijn voor mij een dagelijkse gewoonte geworden. Ik heb zelfs een alarm ingesteld op mijn telefoon — wie had gedacht dat ik ooit mijn gsm zou gebruiken om te herinneren aan ontspanning? Hierdoor kan ik makkelijker switchen van stress naar rust, zelfs in de meest uitdagende momenten. Het is echt een levensstijl geworden.

En oh, wat voelt het heerlijk om te leven in een relaxed en soepel lijf! Ik kan het iedereen aanbevelen!

Wat maakt mij uniek

Mijn aanpak onderscheidt zich door niet alleen te focussen op mentale ondersteuning, maar ook op fysieke aanpak.

Hierbij maak ik gebruik van ademhalings- en relaxatietechnieken, somatische oefeningen, acupressuur en massage. Deze integratieve benadering helpt om niet alleen mentaal maar ook fysiek te herstellen.

Mijn input houdt niet op wanneer jij de deur uit gaat. Ik geef vaak relaxatieoefeningen, zelfmassage of mindset tips mee zodat je de rust die in je lijf & hoofd zit na een sessie ook kan behouden.

Zo wordt dagelijkse rust en relaxatie ook een gewoonte in jouw leven waardoor jij je leven next level kan brengen!

Mijn visie

Stress en spanning zijn een aanval op je lijf: fysiek, mentaal én emotioneel. Je lijf blijft in overlevingsmodus steken als deze toestand te lang duurt.

Tijd nemen om tot rust te komen is noodzakelijk om mentaal en fysiek gezond te blijven. Rust en relaxatie komen niet vanzelf. Dat vraagt training.

In onze ‘doe-maatschappij’ word je aangemoedigd om ‘door te doen’ en ‘bezig te zijn’. Rust nemen wordt afgestempeld als ‘zwak’ of ‘lui’ zijn en je niet ‘nuttig’ maken.

Maar... je lijf wil zich veilig wil voelen en dat gebeurt maar door voldoende ontspannen te zijn.

Ik leer je van de rust in je lijf & hoofd te houden, zodat je kan leven in plaats van overleven.

Opleidingen

Traumaheling i.o. (Coach Clinic)

Life Coach (Coach Clinic)

Gespecialiseerde Stress & Burn-out coaching (Coach Clinic)

Relaxatie- en meditatiebegeleiding (Levensschool)

Deep Tissue massage (Levensschool)

Massage (diverse opleidingscentra)

Cupping (TCM academie)

Shiatsu en verdiepingsopleidingen (Lifeforce Shiatsu & Yoga School)

Als je me zou kennen zou je weten dat ik

geboren en getogen ben in Geel, maar na enkele omzwervingen in het buitenland, in Hasselt ben beland. (toch zal je me geen Hasselts horen praten, want ik heb nog dat heerlijk Kempens accent)
me gedisciplineerd heb tot een ochtendroutine, omdat ik merkte dat door de dag rustig te beginnen mijn lijf relaxter is en mijn hoofd rustiger.
een tikkeltje impulsief en ongeduldig ben: ik wil een idee het liefst meteen gerealiseerd zien.
altijd met verschillende projecten tegelijkertijd bezig ben, omdat ik snel verveeld geraak wanneer ik altijd hetzelfde moet doen
al meer dan 20 jaar vegetariër ben en van een tintje macrobiotiek in mijn eten hou
wandelen één van mijn dagelijkse bezigheden is en ik meer op blote voeten loop dan dat ik schoenen draag
in Zweden heb gewoond waar ik aan een Steinerschool met kinderen werkte en dus een aardig mondje Zweeds spreek
altijd een paar boeken en fluostiften op mijn nachtkastje heb liggen (ik ben een fluorlezer!)
een etikettenlezer ben, omdat ik een gruwelijke hekel heb aan chemische en synthetische brol in de producten die ik gebruik
op de barricade spring voor natuurlijke remedies (als het even kan) en je in elke kamer van mijn huis flesjes essentiële oliën vindt

Leer voorgoed je stress en spanning zélf los te laten!

In deze GRATIS audio ontdek je een eenvoudige manier om stress los te laten en weer tot rust te komen.

Neem jij de touwtjes weer in handen over je hoofd en je lijf — hoe druk of gespannen je ook bent.

Zelfs de drukste dagen verdienen een momentje voor jezelf!

Klaar om de drukte even achter je te laten en je hoofd en lijf opnieuw op één lijn te krijgen?

Download nu en geef jezelf die welverdiende rust!

Dit zeggen zij