VAN WINTER NAAR LENTE: 5 KENMERKEN VAN HET AARDE ELEMENT
Heb je ook het gevoel dat de lente bijna in zicht is?
De winter loopt nu écht op z’n laatste benen.
Tijdens de overgangsperiode tussen deze 2 seizoenen zitten we, vanuit het oogpunt van de oosterse filosofie en de Traditionele Chinese Geneeskunde, in het AARDE element.
5 Kenmerken van het aarde element zijn:
Read more...
MOXA: 7 VOORDELEN VAN MOXA VOOR JE GEZONDHEID
Toen ik voor het eerst deze winter een dun laagje ijs op de voorruit van de auto stond weg te schrapen, wist ik het meteen: het is tijd om de moxastick aan te steken.
Hoewel moxa het hele jaar door kan gebruik worden, is de winter er het seizoen bij uitstek voor.
Wat is moxa?
Read more...
EINDEJAARS REFELCTIE: 5 VRAGEN OM JEZELF TE STELLEN
Het einde van het jaar is in zicht en hoewel je misschien vol verwachting uitkijkt naar wat het nieuwe jaar je zal brengen, is het zinvol om even stil te staan bij de ervaringen die je de afgelopen 365 dagen hebt opgedaan.
Even terugblikken op wat goed ging, maar ook op de dingen die je liever anders had gezien. Dit helpt je om het oude jaar af te sluiten en bewustere keuzes te maken voor het nieuwe jaar. Om te groeien, kansen te creëren en dromen te realiseren.
Terugblikken met reflectievragen
Read more...
TIPS BIJ STRESS: 7 MANIEREN DIE STRESS VERMINDEREN EN LICHAAM & GEEST ONTSPANNEN
Iedere vrouw (en iedere man natuurlijk ook) ervaart wel eens stress in haar leven.
Stress is een soort zelfbescherming waarbij je lichaam in staat van alertheid komt. In tegenstelling tot wat we vaak denken is stress niet altíjd negatief.
Niet iedereen is even gevoelig voor stress.
Wat de ene vrouw als stress ervaart, ervaart de andere vrouw misschien helemaal niet als stress.
Wat zijn de oorzaken van stress?
Stress heeft verschillende oorzaken.
Read more...
MAAK VAN EEN BAALDAG EEN TOPDAG MET DEZE 9 AFFIRMATIES
Het is niet elke dag rozengeur en maneschijn.
Er zijn dagen dat je je overweldigd kan voelen.
Op zulke dagen heb je geen oren naar advies van anderen.
Wat er vandaag ook gebeurd is, jij kan ervoor kiezen om een nieuwe start te maken.
In elk moment ligt immers een nieuw begin.
Affirmaties helpen je op baaldagen of baalmomenten om opnieuw te beginnen en je sterker te voelen. Het zijn suggesties van jezelf aan jezelf die je mindset veranderen.
Gebruik deze 9 affirmaties en 'turn your day around'!
