Het is mijn missie om vrouwen op een natuurlijke manier te begeleiden naar hun kern van fysieke en mentale rust. Ik doe dit door één op één begeleiding en groepsbegeleiding waarbij persoonlijke groei en wederzijds respect belangrijke waarden zijn voor mij. Door goed voor jezelf te zorgen, kan je ook goed voor anderen zorgen.

"RUST IS NIET IETS WAT JE MOET VERDIENEN. RUST IS IETS WAT JE NODIG HEBT"

"ZORG DRAGEN VOOR ELKAAR BEGINT BIJ ZORG DRAGEN VOOR JEZELF"

Het zenuwstelsel is een complex gegeven.

• In het willekeurige zenuwstelsel -waar je geen controle over kan uitoefenen- zijn er 2 vertakkingen: de sympaticus en de parasympaticus. 
• Deze 2 vertakkingen werken zoals een wip: wanneer de ene actief is, is de andere niet actief en omgekeerd.

• Bij elke impuls, elke prikkel die bij je binnenkomt, zoals bijvoorbeeld een e-mail melding of iets wat je doet opschrikken gaat de sympaticus je lichaam in vecht-vlucht of bevries modus zetten. 
• Jouw lichaam reageert hierop precies hetzelfde als bij een holbewoner die oog in oog staat met een levensbedreigende situatie. 
• Stress hormonen worden door je lichaam aangemaakt en de vitale functies van je organen worden even on hold gezet.

• De parasympaticus treedt in actie om je organen en je lichaam te herstellen en tot rust te brengen. 
• Het gehalte stress hormoon daalt en je lichaamsfuncties herstellen zich.

• Je lichaam raakt ontregelt, je hormoonstelsel slaat op hol. Chronische stress en burn-out liggen op de loer. Je immuunsysteem staat onder druk.

• Door jezelf de juiste vorm van ontspanning te gunnen, kan jij balans brengen in de werking van jouw zenuwstelsel.