MOXA: 7 VOORDELEN VAN MOXA VOOR JE GEZONDHEID
Toen ik voor het eerst deze winter een dun laagje ijs op de voorruit van de auto stond weg te schrapen, wist ik het meteen: het is tijd om de moxastick aan te steken.
Hoewel moxa het hele jaar door kan gebruik worden, is de winter er het seizoen bij uitstek voor.
Wat is moxa?
Read more...
EINDEJAARS REFELCTIE: 5 VRAGEN OM JEZELF TE STELLEN
Het einde van het jaar is in zicht en hoewel je misschien vol verwachting uitkijkt naar wat het nieuwe jaar je zal brengen, is het zinvol om even stil te staan bij de ervaringen die je de afgelopen 365 dagen hebt opgedaan.
Even terugblikken op wat goed ging, maar ook op de dingen die je liever anders had gezien. Dit helpt je om het oude jaar af te sluiten en bewustere keuzes te maken voor het nieuwe jaar. Om te groeien, kansen te creëren en dromen te realiseren.
Terugblikken met reflectievragen
Read more...
TIPS BIJ STRESS: 7 MANIEREN DIE STRESS VERMINDEREN EN LICHAAM & GEEST ONTSPANNEN
Iedere vrouw (en iedere man natuurlijk ook) ervaart wel eens stress in haar leven.
Stress is een soort zelfbescherming waarbij je lichaam in staat van alertheid komt. In tegenstelling tot wat we vaak denken is stress niet altíjd negatief.
Niet iedereen is even gevoelig voor stress.
Wat de ene vrouw als stress ervaart, ervaart de andere vrouw misschien helemaal niet als stress.
Wat zijn de oorzaken van stress?
Stress heeft verschillende oorzaken.
Read more...
MAAK VAN EEN BAALDAG EEN TOPDAG MET DEZE 9 AFFIRMATIES
Het is niet elke dag rozengeur en maneschijn.
Er zijn dagen dat je je overweldigd kan voelen.
Op zulke dagen heb je geen oren naar advies van anderen.
Wat er vandaag ook gebeurd is, jij kan ervoor kiezen om een nieuwe start te maken.
In elk moment ligt immers een nieuw begin.
Affirmaties helpen je op baaldagen of baalmomenten om opnieuw te beginnen en je sterker te voelen. Het zijn suggesties van jezelf aan jezelf die je mindset veranderen.
Gebruik deze 9 affirmaties en 'turn your day around'!
5 TEKENEN DAT HET TIJD IS VOOR EEN MASSAGE
We hebben de klok een uur teruggedraaid.
Onze teenslippers hebben plaatsgemaakt voor dikke sokken.
Handschoenen zijn geen overbodige luxe ‘s ochtends op de fiets.
De koudere en donkere maanden zijn aangebroken. En daarmee is het hoogseizoen voor massages van start gegaan.
Hoe weet je wanneer het tijd is om je lijf een massage te gunnen?
Je lichaam geeft je signalen. Als je goed luistert naar je lichaam dan weet je wanneer het tijd is om een massage te boeken.
Dit zijn 5 tekenen dat jouw lijf een massage nodig heeft:
Read more...
