TIPS BIJ STRESS: 7 MANIEREN DIE STRESS VERMINDEREN EN LICHAAM & GEEST ONTSPANNEN
Iedere vrouw (en iedere man natuurlijk ook) ervaart wel eens stress in haar leven.
Stress is een soort zelfbescherming waarbij je lichaam in staat van alertheid komt. In tegenstelling tot wat we vaak denken is stress niet altíjd negatief.
Niet iedereen is even gevoelig voor stress.
Wat de ene vrouw als stress ervaart, ervaart de andere vrouw misschien helemaal niet als stress.
Wat zijn de oorzaken van stress?
Stress heeft verschillende oorzaken.
Read more...
MAAK VAN EEN BAALDAG EEN TOPDAG MET DEZE 9 AFFIRMATIES
Het is niet elke dag rozengeur en maneschijn.
Er zijn dagen dat je je overweldigd kan voelen.
Op zulke dagen heb je geen oren naar advies van anderen.
Wat er vandaag ook gebeurd is, jij kan ervoor kiezen om een nieuwe start te maken.
In elk moment ligt immers een nieuw begin.
Affirmaties helpen je op baaldagen of baalmomenten om opnieuw te beginnen en je sterker te voelen. Het zijn suggesties van jezelf aan jezelf die je mindset veranderen.
Gebruik deze 9 affirmaties en 'turn your day around'!
5 TEKENEN DAT HET TIJD IS VOOR EEN MASSAGE
We hebben de klok een uur teruggedraaid.
Onze teenslippers hebben plaatsgemaakt voor dikke sokken.
Handschoenen zijn geen overbodige luxe ‘s ochtends op de fiets.
De koudere en donkere maanden zijn aangebroken. En daarmee is het hoogseizoen voor massages van start gegaan.
Hoe weet je wanneer het tijd is om je lijf een massage te gunnen?
Je lichaam geeft je signalen. Als je goed luistert naar je lichaam dan weet je wanneer het tijd is om een massage te boeken.
Dit zijn 5 tekenen dat jouw lijf een massage nodig heeft:
Read more...
SHIATSU: 5 VOORDELEN VAN EEN DRUKPUNTMASSAGE OF ACUPRESSUUR
‘Wat is shiatsu?’, vroeg de quizmaster op een Vlaamse tv zender.
'Een gevechtssport.', luidde het antwoord van de deelnemers aan het programma.
Ze hadden het mis. Shiatsu is géén gevechtssport!
Een shiatsu massage is een drukpuntmassage, een vorm van acupressuur.
Bij een shiatsu massage wordt er met de duimen, handpalmen en de vingers gedrukt op het lichaam. Er wordt gedrukt op acupunctuurpunten die op meridianen liggen.
Je moet er zelfs niet voor uit de kleren, want deze vorm van massage wordt op de kledij uitgeoefend.
Een shiatsu massage heeft vele voordelen voor je gezondheid.
Dit is waarom je jezelf een shiatsu massage moet gunnen:
MASSAGE IS EEN HEERLIJKE MANIER OM JE TE VERBINDEN MET JE LIEF
Na een drukke werkdag wil je als koppel genieten van elkaars gezelschap.
Massage is een andere manier om tijd te investeren in elkaar.
Het is een liefdevolle manier om je met je lief te verbinden.
Moet je veel vragen en zagen om een massage van je lief in de wacht te slepen?
Deze 7 redenen helpen je hem of haar te overtuigen. Wie weet wordt je lief nog een massagekanon!
Read more...
