3 minuten
ontspannings-
ritueel
Herken je dit?
- de gedachten in je hoofd gaan alle kanten op vanaf het moment dat de wekker 's ochtends afgaat
- vanaf het moment dat je 's morgens je ogen opent giert de stress door je lijf
- je staat met een hartslag van 110 onder de douche
- je voelt je opgejaagd en bent haast niet aanspreekbaar
- je loopt in 1000 haasten je kinderen bevelen te geven
- je beleeft telkens opnieuw een chaotische rush om op tijd op je werk of bij een klant te zijn
- je hoofd krijgt nooit rust, ook al zit je even met een tijdschrift en een tas thee in de zetel
- stressvolle dagen zijn jouw norm
- je kan jezelf maar moeilijk ontspannen
Voel je je al opgebrand na zo een ochtend wanneer de dag nog maar begint?
Haalt de stress die door je lijf raast je energie naar beneden?
Ik snap écht dat het geen pretje is om je zo te voelen.
Dat gaat vanaf NU veranderen!
Neem zélf terug de regie over je dag met dit ontspanningsritueel!
Deze korte, maar krachtige oefening zorgt ervoor dat je je weer zo ontspannen voelt als was je op vakantie.
Daarmee krijg je weer de regie over je lijf en je hoofd. Hoe druk je ook bent.
WELK RESULTAAT LEVERT HET RITUEEL JE OP?
Door na drukke momenten stress en spanning los te laten en op adem te komen
- hol je jezelf niet meer achterna
- haal je je stress levels naar benden
- kan je betere beslissingen nemen op je werk
- voel je je niet meer opgejaagd
Als je dit ritueel aanvraagt, krijg je via een email de video toegestuurd.
Je kan er dus meteen mee aan de slag!
Laat spanning los & ontspan!
Met dit ritueel
❤️ontdek je dé manier om de stress die door je lijf raast los te laten
❤️ontdek je hoe dit ritueel je lichaam ontspanning bezorgt, hoe druk je ook bent
❤️krijg je weer de regie over je hoofd en je lijf
Wie ben ik?
Hoi, ik ben Greet,
Ik help gespannen vrouwen met een drukke agenda naar meer ontspanning in lijf en hoofd. Zónder grote tijdsinvestering en op een eenvoudige en natuurlijke manier.
Dat doe ik in de eerste plaats via het lichaam met shiatsu (drukpuntmassage), massage en yoga.
Omdat een quick fix niet bestaat, is het belangrijk dat je zelf ook dagelijks aan preventie en 'zelfzorg' doet. Zodat stress zich niet meester maakt van je lijf.
Elke gedachte - en per dag hebben we er zo'n 60 000- creëert immers een chemische of fysieke verandering in je lichaam. Je wil zoveel mogelijk van die spanningen loslaten opdat deze je niet gaan belemmeren in je lijf.
Met mijn meer dan 10 jaar ervaring kan ik jou precies vertellen hoe jij die spanning en fysieke ongemakken op een eenvoudige manier kan loslaten en ontspanning kan toelaten.
Zo komt je zenuwstelsel tot rust en kan je lichaam beter herstellen en functioneren.
Dit zeggen zij:
Reminder
De magie zit 'm in de kleine rituelen.
In de de kleine routines.
Dat zijn de productiviteitsboosters.
Deze maken je leven succesvol.
Are you in?
