Herken je dit?
- de snooze knop is jouw vriend
- je komt met stijve of pijnlijke schouders of ... uit je bed.
- je hebt eerst 2 koppen straffe koffie nodig hebt vooraleer je aanspreekbaar bent.
- je zit binnen het uur na het ontwaken met je gsm in je handen.
- 'ochtendrush' is jouw norm.
- je gaat op automatische piloot door je ochtend.
Haalt dat je zin om aan de dag te beginnen naar beneden?
Ik snap écht dat je dag zo beginnen geen pretje is.
Je wil dan al helemaal niet een lang ochtendritueel proberen, want wie heeft daar nu tijd voor?
Dat gaat vanaf NU veranderen!
Own your day met 'Kickstart je dag'!
Deze korte, maar krachtige oefening zet je lichaam aan zodat jij vol energie aan je dag begint.
Met dit ritueel
❤️ontdek je dé manier om de stijfheid en spanning in je schouders en je rug te verlichten bij het opstaan
❤️ontdek je hoe dit ritueel je lichaam 'aan' zet en spanning transformeert in energie en circulatie
❤️begin je elke dag zonder spanning en neem je deze flow mee gedurende je dag
❤️bezorg je je jezelf innerlijke rust
Welk resultaat levert 'Kickstart je dag' jou op?
Door je lijf 's ochtends in beweging te brengen ga je
- je lichaamsenergie activeren waardoor je lijf sneller 'wakker' wordt
- je metabolisme een kickstart geven
- je energie beter laten stromen zodat je mega veel zin hebt om aan de dag te beginnen
- je rustiger aan je dag begint
- je stress niveau laag blijft
- je beter kunnen focussen doorheen de dag
- beslissingen nemen vanuit rust i.p.v. uit stress
- soepelheid brengen in je lijf, je hoofd en je leven
Als je 'Kickstart je dag' aanvraagt, krijg je via een email de video toegestuurd.
Je kan er dus meteen mee aan de slag!
Hoi, ik ben Greet,Ik help gespannen vrouwen naar meer ontspanning in lijf en hoofd. Dat doe ik in de eerste plaats via het lichaam met shiatsu, massage en yoga.
Omdat een quick fix niet bestaat, is het belangrijk dat je zelf ook dagelijks aan 'zelfzorg' doet.
Elke gedachte - en per dag hebben we er zo'n 60 000- creëert immers een chemische of fysieke verandering in je lichaam. Je wil zoveel mogelijk van die spanningen loslaten opdat deze je niet gaan belemmeren in je lijf en daaruit voortvloeiend in je leven.
Als shiatsutherapeut en yoga docente met meer dan 10 jaar ervaring kan ik jou precies vertellen hoe jij die spanning en fysieke ongemakken op een eenvoudige manier kan transformeren tot ontspanning.
Zo komt je zenuwstelsel tot rust en kunnen je organen en je lichaam zich beter herstellen en functioneren.
Dit zeggen zij:
Reminder
De magie zit 'm in de kleine rituelen.
In de de kleine routines.
Dat zijn de productiviteitsboosters.
Deze maken je leven succesvol.
Are you in?