Kom tot rust bij jezelf met mijn favoriete rustbrengers van essentiële oliën, (zelf-)massage tools, dagboeken, boeken voor zelfmassage, persoonlijke groei en mindset.
ESSENTIËLE OLIE


Toen ik jaren geleden deze essentiële oliën begon te gebruiken, wist ik niet welke impact dit zou hebben op mijn leven. Nu kan ik met overtuiging zeggen dat deze kwaliteitsvolle oliën alles beter maken
Het zijn echte rustbrengers.
Je kan ze gebruiken om je yogahoudingen soepeler uit te voeren, je adem meer tot rust te brengen, je massage dieper te laten inwerken, chemische belasting in je leven te verminderen...


Met deze Premium Starterskit kan je de spanning in je lijf lekker loslaten met de geur van Stress Away en Lavender in je vernevelaar. 
Of je ademhaling kalmeren met Frankincense en R.C.. 
Zeurend gevoel in de nek of schouders? Gebruik PanAway en Copaiba voor een ontspannen gevoel in nek en schouders.

De 12 zuivere oliën in deze prachtige set zijn onmisbaar voor jou en je gezin! 
Om elke dag te gebruiken. 
Om rust te creëren.  
Om de zelfgenezende kracht van je lichaam te ondersteunen.




Bij deze set komt een vernevelaar naar keuze:
  • de dew drop diffuser
  • de desert mist diffuser 
De 12 oliën in deze set zijn:
Lavender - Lemon - Peppermint - Frankincense - Copaiba - Orange - Thieves - Purification - Panaway - DiGize - Stress Away - R.C. 
Er zit ook een roller dropje in om van je flesje een handige roll-on te maken. Geef jezelf energie - zonder dat dit de bloedsuikerspiegel teveel beïnvloedt - met de zakjes Ningxia Red anti-oxidant sapje.

Bij aankoop van deze set krijg je als bonus  
  • Het boekje 'Jouw essentiële olie gids'  
  • De online cursus '30 dagen essentiële olie'

(ZELF)MASSAGE TOOLS 
 
 

Gua Sha Jade

Gua Sha zijn massage tools uit het Oosten. Ze worden gebruikt om de huid te schrapen en te masseren. Je kan er acupressuurpunten mee stimuleren. 
De White Lotus kristallen worden niet chemisch behandeld en worden door ambachtslieden met de hand gesneden. Een chemische behandeling verandert de aard van het kristal waardoor het makkelijker en goedkoper gesneden kan worden. Ze komen in een doosje bekleed met zijde. Dit was de traditionele manier om kristallen te bewaren in het oude China. Zo kan de edelsteen de energetische waarde beter behouden.



Gua Sha Bergkristal

Gua Sha zijn massage tools uit het Oosten. Ze worden gebruikt om de huid te schrapen en te masseren. Je kan er acupressuurpunten mee stimuleren. 
De White Lotus kristallen worden niet chemisch behandeld en worden door ambachtslieden met de hand gesneden. Een chemische behandeling verandert de aard van het kristal waardoor het makkelijker en goedkoper gesneden kan worden. Ze komen in een doosje bekleed met zijde. Dit was de traditionele manier om kristallen te bewaren in het oude China. Zo kan de edelsteen de energetische waarde beter behouden. 

Gua Sha Toermalijn

Gua Sha zijn massage tools uit het Oosten. Ze worden gebruikt om de huid te schrapen en te masseren. Je kan er acupressuurpunten mee stimuleren. 
De White Lotus kristallen worden niet chemisch behandeld en worden door ambachtslieden met de hand gesneden. Een chemische behandeling verandert de aard van het kristal waardoor het makkelijker en goedkoper gesneden kan worden. Ze komen in een doosje bekleed met zijde. Dit was de traditionele manier om kristallen te bewaren in het oude China. Zo kan de edelsteen de energetische waarde beter behouden.

Rozenkwartsroller 

Dubbelzijdige gezichtsroller uit rozenkwarts. De roller is handgemaakt en niet chemisch behandeld. De messingclips zijn dikker en krachtiger om breuken te voorkomen. Deze gezichtsroller uit rozenkwarts voedt de huid op een zachte manier. 


 
DAGBOEKEN
 
 

Het 6 minuten dagboek
Auteur: Dominik Spenst

Ik gebruik dit invuldagboek al een hele poos. Elke dag wordt er gevraagd om over je dag én over jezelf na te denken. Hierdoor ga je bewuster leven en positief reflecteren op jezelf. Het dagboek staat boordevol motiverende quotes. 
Het bevat ook een maandelijkse gewoonte- en gevoelens tracker.
In het eerste deel van dit dagboek wordt er ingezoomd op positieve psychologie.
Met dit boek begin en eindig ik mijn dag.
Dit boek verandert je leven! 

Het 6 minuten dagboek 
Puur
Auteur: Dominik Spenst

Is je 6 minuten dagboek vol geschreven? Dan kan je verder gaan met het 6 minuten dagboek Puur. Er is geen uitgebreide uitleg meer over positieve psychologie aan het begin van het boek. 
Je gaat meteen met de vragen aan de slag. 
Handig dus wanneer je je routine van schrijven in het 6 minuten dagboek wil verder zetten.

BOEKEN VOOR PERSOONLIJKE GROEI

 

Je kunt je leven helen
Auteur: Louise Hay

Ik ben fan van dit boek! 
In dit boek toont en beschrijft Louise Hay hoe jij jouw werkelijkheid en jouw ervaringen maakt. 
Ze zet jou op de eerste plaats. Pas wanneer je goed voor jezelf zorgt, kan je goed voor anderen zorgen. 
Louise Hay schrijft over concrete situaties uit het leven van mensen en welke gedachtengang hun werkelijkheid maakt. 
Het boek staat vol van fijne affirmaties om persoonlijk te groeien. 
Echt van jezelf houden is gezond!
Dit boek is heel vlot leesbaar en mag niet ontbreken in je boekenkast!


Je kunt je leven helen (werkboek)
Auteur: Louise Hay


Wil je aan de slag gaan met de inzichten die je hebt gekregen tijdens het lezen van het boek 'Je kunt je leven helen'? 
Dat kan met dit werkboek! 
Dit werkboek staat vol oefeningen om liefdevol naar jezelf te kijken en veranderingen écht in gang te zetten. 



 

Miracle Morning
Auteur: Hal Elrod

Ik ben zelf grote fan van ochtendrituelen! Dit boek heeft me nog meer inzichten gegeven in waarom een ochtendritueel bijdraagt aan minder stress en meer rust in je leven. Alle bekende en succesvolle mensen verrichten bepaalde handelingen na het ontwaken. Dit boek helpt je om je eigen ochtendritueel samen te stellen. Het bevat jouw LIFE S.A.V.E.R.S. waarbij elke letter staat voor een bepaalde actie of handeling die je in de ochtend neemt om je dromen en doelen te realiseren.
Dit boek is heel vlot leesbaar en mag niet ontbreken in je boekenkast!


Raise your vibration
Auteur: Kyle Gray

De titel van het boek vertelt letterkijk wat je doet wanneer je met dit boek aan de slag gaat: je verhoogt je vibratie, je frequentie. Alles heeft immers een frequentie, dus ja geloof het of niet, jij ook!
Je gaat 111 dagen aan de slag met dit boek. Er staat een korte leestekst en een oefening in per dag om het spirituele vermogen - dat iedereen in zich heeft - te ontwikkelen om zo je frequentie te verhogen. 
Dit boek is ideaal om mee op te nemen in je ochtendritueel.

BOEKEN VOOR EEN GOEDE ADEMHALING


 

Blijven ademen
Auteur: Katrien Geeraerts

Dit boek wordt gebruikt bij hartcoherentie. 
Je leert er de ademhalingsoefeningen die je helpen om met stress om te gaan.
Het vraagt 3 keer 6 minuten per dag om hartcoherent te blijven ademen. 
Deze oefeningen kan je perfect opnemen in je ochtend- of avondritueel.


Het nieuwe ademen
Auteur: James Nestor

Je ademt zo'n 25 000 keer per dag. Soms ben je bewust met je ademhaling bezig, maar veelal doe je het onbewust. De manier waarop je ademt heeft nochtans veel invloed op je gezondheid, op je presteren, kortom op je hele leven.
Het nieuwe ademen is een vlot geschreven boek dat ook wetenschappelijke uitleg bevat. James Nestor neemt je o.a. mee doorheen de geschiedenis van de evolutie van de mens. 
In dit boek vind je ademhalingsoefeningen waarmee je direct aan de slag kan gaan.

BOEKEN VOOR ZELFMASSAGE EN MERIDIAANYOGA

 

Do-In
Auteur: Lilian Kluivers

De wereld is een eenheid van energie. En energie is altijd in beweging. 
Dit is een boek voor zelfbeoefening van meridiaanstrekkingen, zelfmassage en zelfacupressuur. 
De oefeningen versterken je kracht, je energie en je gezondheid.
Je vindt er korte en begrijpbare theorie over o.a. de meridianen en de Chinese klok zodat je inzicht krijgt in hoe je je lichaam zelf kan ondersteunen en de zelfgenezende kracht van je lichaam kan aanspreken.
Mijn yogalessen zijn gebaseerd op Do-In yoga.


De essentie van de Makka-ho
Auteur: Lilian Kluivers

In mijn yogalessen leg ik als shiatsu expert het accent op meridiaanstrekkingen en Do-In yoga oefeningen.
Dit boek is zeker een aanrader wanneer je zelf verantwoordelijkheid wil nemen voor je eigen welzijn. Met de meridiaanstrekkingen laat je je levensenergie stromen. De reeks van deze oefeningen kan je ook opnemen als onderdeel van je ochtend- of avondritueel.


 

Chinese zelfmassage 
Auteur: Laurent Turlin

Dit is echt een geweldig boek!
Je leert de belangrijkste Acu-punten en meridiaanpunten lokaliseren op je eigen lijf. Je vindt er korte zelfmassage behandelingsplannen voor bepaalde klachten zoals bijvoorbeeld bij spanning in schouders en nek. 
Ik ondersteun deze punten extra met het gebruik van essentiële olie op de punten.
Een echte aanrader!


De orgaanklok praktisch toepassen
Auteur: Anna Elisabeth Röcker

De orgaanklok komt uit de traditionele geneeskunde. 
Door gebruik te maken van de orgaanklok kan je je gezondheid op eenvoudige wijze een handje helpen. 
In de shiatsu en de meridiaanyoga werken we veel met die orgaanklok. Via oefeningen kan je je organen ondersteunen. 


 

The tapping solution 
Auteur: Nick Ortner

Tapping, ook wel bekend als EFT (Emotional Freedom Technique) is een krachtige techniek waarbij je klopt op bepaalde meridiaanpunten. Het is een hulpmiddel op mentaal, emotioneel en fysiek gebied dat echt krachtig werkt. Ik spreek hier vanuit persoonlijke ervaring! 


Innerlijke rust met EFT
Auteur: Yvonne Toeset

Emoties zetten zich vast in ons geheugen. Deze emoties en beperkingen die er aan vasthangen beïnvloeden de keuzes die je elke dag maakt. Met EFT, emotional freedom technique, kom je los van die vastzittende emoties. Je gaat tappen of kloppen op bepaalde meridiaanpunten op je lichaam om zo innerlijke rust te creëren in je lijf.
Je kan met EFT aan de slag wanneer je paniek ervaart, stress hebt, een situatie niet kan loslaten enz.


 

De MELT methode
Auteur: Sue Hitzmann

De 'melt methode' is een systeem voor zelfbehandeling. Zelfmassage zou ik het noemen. In enkele minuten kan je pijn verminderen en meer ontspanning in je lijf brengen.


Qigong 
Auteur: Frank Adam

Bewegen, ademen, mediteren, acupressuurmassage.  De technieken uit de Qigong zijn onderdeel van de TCM, de Traditionele Chinese Geneeskunde, en werkt, net zoals shiatsu, met de 5 elementen op de meridianen en de acupressuurpunten. 
Qigong behoort tot mijn dagelijkse routines!


BOEKEN VOOR EEN IJZERSTERKE MINDSET


 

Think and grow rich
Auteur: Napoleon Hill


Master your mindset
Auteur: Michael Pilarczyk


 

Het miljonairsbrein ontrafeld
Auteur: Harv Eker

Hoe jouw gedachten over geld je leven en je financieel succes beïnvloeden. Heel vaak zijn die gedachten ingeprent in je brein toen je kind was. Je kan met dit boek aan de slag gaan om jouw beperkende financiële overtuigingen om te veranderen.
Ik heb dit boek al meermaals gelezen. Voor mij is het een soort werkboek geworden.


The game of life and how to play it
Auteur: Florence Scovel Shinn

Een klein tijdloos boekje vol wijsheid!
Je moét dit lezen als je aan persoonlijke ontwikkeling wil doen. Ik lees er dagelijks enkele bladzijden uit. Ook handig om te gebruiken bij het schrijven van affirmaties.


 

Zo word je een gamechanger
Auteur: Wouter Kleinsman

Het leven van je hoogste potentieel is mogelijk, ook voor jou! Wouter Kleinsman beschrijft in dit boek een strategie voor het nemen van leiderschap over je eigen leven. 



Patronen doorbreken
Auteur: Hannie Van Genderen, Gitta Jacob 

Wanneer je steeds opnieuw dezelfde fouten maakt en bepaalde patronen niet kan doorbreken kan schematherapie je inzichten geven. Schematherapie helpt je om je gedragspatronen te doorgronden zodat je jezelf kan veranderen. 

Laten we connecteren!
 







Greet Gevers - Lief voor je Lijf
Greet Gevers - Gladiolenstraat 10, 3510 Kermt - 0497 31 31 63 - greet@greetgevers.com - BTW: 0885-864-079

Copyright Greet Gevers 2021