laat je stijve nek je leven niet beheersen


























Doe mee met de Live Instagram Challenge  

  • je hebt 's avonds na het werk pijn in je nek waardoor je moeilijker slaapt
  • de spanningen die je tijdens je dag hebt doorstaan bezorgen je spanning in je nek en schouders
  • je hebt last van hoofdpijn doordat je nek niet soepel is
  • kopzorgen bezorgen je hoofd- en nekpijn
  • je voelt je belemmerd in je bewegingen door de pijn in je nek en schouders waardoor je moeilijk kan ontspannen
  • je vindt geen gemakkelijke slaaphouding door de spanning in je nek 

Ik snap écht dat het geen lachertje is om met nekpijn te moeten leven.

Maar dat gaat vanaf NU veranderen!

Hoe? 

Met de Instagram Live Challenge SOS stijve nek.

Doe mee met de SOS stijve nek Challenge en transformeer de stijfheid in je nek naar soepelheid zodat je kan bewegen en leven zonder pijn! 

Wat mag je verwachten?

  • 5 ochtenden om 07:00 een live video in het Instagram account zodat jij pijnvrij en ontspannen aan je dag begint
  • gedurende 7 minuten ga je samen met mij in de live video oefeningen en zelfmassage doen. Zo heb je accountability en ga je deze challenge ook écht doen i.p.v. je alleen maar aan te melden.
  •  elke dag krijg je een reminder en support 
  • de zelfmassagetechnieken, acupressuur en oefeningen vanuit de invalshoeken zoals o.a. zelfshiatsu, qigong, zijn toegankelijk voor iedereen



  • Elke dag zónder grote tijdsinspanning tensie uit je nek & schouders halen zodat je met een soepele nek aan je dag begint. Bye Bye nekpijn!
  • Een unieke mix van oefeningen en zelfmassage vanuit verschillende vormen van lichaamswerk zoals acupressuur, shiatsu en qigong om pijn in je nek te verminderen en doorstroming te brengen.
  • Met een simpele formule stijfheid transformeren in soepelheid.
  • Een momentje om af te stemmen op jezelf zodat je je dag kan beginnen vanuit rust en in connectie met jezelf.


Doe mee met de Instagram Challenge 

SOS stijve nek 

dé challenge die je nek en schouders soepel maakt

 

5 dagen

Van 6 juni t.e.m. 10 juni

Elke dag Live om 07:00

Dagelijkse live video om 07:00 in een privé Instagram Account 

Replay is nadien beschikbaar

Slechts €7

Dus voor minder dan een koffietje of theetje (€1,40) per dag heb jij een soepele nek  

Jouw commitment is 7 minuten per dag

Je staat er niet alleen voor. Ik ga dit samen met jou doen!
  • voor jou als jij last en ongemak ervaart in de nek, schouders en bovenrug na je werkdag
  • voor jou als jij steeds uitstelt om iets aan de pijn in je nek en schouders te doen
  • voor jou als je levensvreugde, je humeur en je focus lijdt onder het ongemak dat je ervaart in nek en schouders
  • voor jou als je moeilijkheden ervaart met het inslapen of doorslapen door hoofdpijn, nekpijn of schouderpijn
  • voor jou als jij voelt dat de klachten die je hebt alleen maar toenemen en erger worden. Laat me heel duidelijk zijn: als je NU geen actie onderneemt worden je klachten ook steeds erger!
  • voor jou als je bewegingsvrijheid belemmerd is en je slaapkwaliteit aangetast wordt door de last die je ervaart. Die bewegingsvrijheid wordt steeds kleiner naarmate je langer wacht om er iets aan te doen.
  • voor jou als jij zegt: 'Het is genoeg geweest! Ik wil er NU van af!'
Stel je voor dat het je na 5 dagen 'SOS stijve nek' dit zou opleveren: 
  • geen pijn meer zou voelen in je nek
  • opnieuw soepelheid voelt in je nek & schouders
  • je een pijnvrije slaaphouding kan vinden 
  • je de stress in je nek en schouders kan loslaten om met een soepel lijf aan je dag te beginnen
  • je pijnvrij kan bewegen
Ik help je!
En het kost je slechts €7.
Da's minder dan een koffietje of theetje (€1,40) per dag


Hejhej,

Ik ben Greet, mama van 3 en gek van de Zweedse taal.

Massages vormen, net als muziek, een rode draad doorheen mijn leven.

Als kind kon ik me heel moeilijk ontspannen. Mijn moeder masseerde 's avonds vaak mijn schouders en mijn voeten. Dat bracht me tot rust.

Het menselijk lichaam en de mens als holistisch geheel boeide me zó dat ik jaren geleden een shiatsu opleiding volgde. 

Met meer dan 10 jaar ervaring in shiatsu, yoga en lichaamswerk heb ik al veel vrouwen kunnen helpen en zien groeien in het naar buiten brengen van de kracht in hun lijf. Daar kan ik zó van genieten! Persoonlijke groei is dan ook heel belangrijk voor mij. 

De integratie van opleidingen zoals o.a. Holistic Pulsing, Raindrop technique, Emotional Clearing, Orgaanmassage, Do-In, Meridiaanyoga en Qi-Gong maken mijn behandelingen, workshops en cursussen, waarbij ik ook gebruik maak van de synergetische kracht van essentiële oliën, tot een unieke mix van transformerend lichaamswerk. 

Door zelf te blijven investeren in mijn eigen groei, kan ik mijn klanten ook beter begeleiden naar meer kracht vanuit rust in het lichaam. 

Het is mijn missie is vrouwen te empoweren door met mijn authentiek aanbod rust en ontspanning in hun lijf te brengen. 



Bonus 
Ontvang je gratis Challenge Kit
  

Schrijf je NU in voor de challenge en ontvang gratis de 'SOS stijve nek tracker'. 



Het resultaat 
 


Veelgestelde vragen


Moet ik er elke ochtend om 07:00 live bij zijn? 

Neen hoor! 's Ochtends om 07:00 ben ik live op Instagram en jij kan gewoon aansluiten. De opname van de live video komt in het IG account van de challenge te staan. Dit geeft jou de mogelijkheid om de video te bekijken en de zelfmassage oefeningen te doen op een moment dat het jou past. Natuurlijk is het fijn als je er live bij kan zijn zodat je kan ervaren hoe jij je voelt wanneer je je dag begint met je stijve nek los te masseren.

Kunnen andere deelnemers mij zien als ik er live bij ben? 

Neen. Andere deelnemers kunnen jou niet zien. Je naam verschijnt wel op het scherm wanneer je live deelneemt. Dat is natuurlijk super voor het groepsgevoel!

Welke outfit trek ik aan?

It's up to you, zolang je vrij kan bewegen in je kleding. Je mag zelfs in pyjama deelnemen!  

Kan ik meedoen met de challenge wanneer ik artrose, een nekhernia, een frozen shoulder heb? 

Ja, je mag deelnemen als je klachten in je nek en schouders hebt. Tijdens de challenge respecteer je de grenzen van je eigen lichaam. Indien je arts je voorgeschreven heeft bepaalde oefeningen of bewegingen je niet mag doen of maken mag je me hier op voorhand van verwittigen. Tijdens de live sessies verwijs ik naar aangepaste bewegingen.
Ik heb de Challenge Soepele Schouders al gedaan. Waarin verschilt deze challenge van de soepele schouders challenge?
In de SOS stijve nek challenge begeleid ik jou om jezelf te helpen met zelfmassage om soepelheid te te creëren in je nek. De oefeningen uit de soepele schouders challenge zijn gericht op het soepel maken van de schouders, het opwekken van energie, het wakker maken van je lijf en op diepe relaxatie van het lichaam. Sommige zelfmassage technieken komen opnieuw aan bod, omdat het nuttig is voor je lijf om deze dagelijks te doen zodat ze helemaal geïntegreerd raken. Wanneer je zelfmassage herhaalt ga steeds meer gewaarwordingen hebben in je lijf. En 'repetition is the mother of all learning'.