van stijve schouders naar soepel lijf

Doe mee met Soepele Schouders Sweet Sleep in 5 dagen 

  • je hebt 's avonds na het werk pijn in je nek
  • de spanningen die je tijdens je dag hebt opgedaan bezorgen je stijve schouders 
  • je hebt last van spanningshoofdpijn door alle prikkels die er tijdens je dag bij jou zijn binnengekomen
  • je voelt je nerveus of opgejaagd en komt maar moeilijk tot rust ook al is je werkdag voorbij
  • je ploft 's avonds meestal in de sofa en hebt geen fut om er nog uit te komen
  • je krijgt je hoofd moeilijk 'uit' gezet
  • je neemt je zorgen mee naar bed
  • je hebt moeite met inslapen of doorslapen
  • je vindt geen gemakkelijke slaaphouding door de spanning in je nek of schouders

Ik snap écht dat het geen lachertje is om de dag op die manier te moeten afsluiten en de nacht door te komen.

Maar dat gaat vanaf NU veranderen!

Hoe? 

Met het 5 daagse mini-programma Soepele Schouders 'Sweet Sleep'.

Doe mee met deze avondsessies en transformeer de stijfheid in je schouders naar soepelheid zodat je kan recupereren met een goede nachtrust! 

Wat mag je verwachten?

  • 5 avonden begeleid ik jou in een video zodat jij nadien pijnvrij en ontspannen in bed stapt
  • gedurende 7 minuten ga je samen met mij in een video oefeningen doen 
  •  elke dag krijg je een mail met de video in je inbox 
  • de oefeningen, vanuit de invalshoeken zoals o.a. zelfshiatsu, yoga, qigong, zijn toegankelijk voor iedereen



  • Elke dag zónder grote tijdsinspanning tensie uit je schouders halen zodat je met soepele schouders naar bed kan gaan. Bye Bye pijn in de schouders!
  • Een unieke mix van zelfmassage en oefeningen vanuit verschillende vormen van lichaamswerk zoals yoga, shiatsu en qigong om pijn in je nek te verminderen en doorstroming te brengen.
  • Je lijf 'uit' zetten aan het einde van je dag zodat je ontspannen naar bed kan gaan en kan genieten van een herstellende nachtrust.
  • Met een simpele formule stijfheid transformeren in soepelheid.
  • Een momentje om af te stemmen op jezelf zodat je je dag afsluit vanuit rust en in connectie met jezelf.


Doe mee met de 5 daagse avond-editie 

 Soepele Schouders 'Sweet Sleep' 

 

gedurende 5 avonden 

Dagelijkse een email met de video link naar jouw avondsessie  


Slechts €11

Dus voor minder dan een koffietje of theetje (€2,20) per dag heb jij soepele schouders en slaap jij beter  

Jouw commitment is 7 minuten per dag

Je staat er niet alleen voor. Ik ga dit samen met jou doen!
  • voor jou als jij last en ongemak ervaart in de nek, schouders en bovenrug na je werkdag
  • voor jou als jij steeds uitstelt om iets aan de pijn in je nek en schouders te doen
  • voor jou als je levensvreugde, je humeur en je focus lijdt onder het ongemak dat je ervaart
  • voor jou als je moeilijkheden ervaart met het inslapen of doorslapen door hoofdpijn, nekpijn of schouderpijn
  • voor jou als jij voelt dat de klachten die je hebt alleen maar toenemen en erger worden. Laat me heel duidelijk zijn: als je NU geen actie onderneemt worden je klachten ook steeds erger!
  • voor jou als je bewegingsvrijheid belemmerd en je slaapkwaliteit aangetast wordt door de last die je ervaart. Die bewegingsvrijheid wordt steeds kleiner naarmate je langer wacht om er iets aan te doen.
  • voor jou als jij zegt: 'Het is genoeg geweest! Ik wil er NU van af!'
Stel je voor dat het je na 5 dagen Soepele Schouders 'Sweet Sleep' dit zou opleveren: 
  • geen pijn meer zou voelen in je nek
  • opnieuw soepelheid voelt in je schouders
  • je een pijnvrije slaaphouding kan vinden 
  • je de stress in je nek en schouders kan loslaten voor je gaat slapen
  • je je fris en monter voelt bij het ontwaken
Ik help je!
En het kost je slechts €11.
Da's minder dan een koffietje of theetje (€2,20) per dag


Hejhej,

Ik ben Greet, mama van 3 en gek van de Zweedse taal.

Massages vormen, net als muziek, een rode draad doorheen mijn leven.

Als kind kon ik me heel moeilijk ontspannen. Mijn moeder masseerde 's avonds vaak mijn schouders en mijn voeten. Dat bracht me tot rust.

Het menselijk lichaam en de mens als holistisch geheel boeide me zó dat ik jaren geleden een shiatsu opleiding volgde. 

Met meer dan 10 jaar ervaring in shiatsu, yoga en lichaamswerk heb ik al veel vrouwen kunnen helpen en zien groeien in het naar buiten brengen van de kracht in hun lijf. Daar kan ik zó van genieten! Persoonlijke groei is dan ook heel belangrijk voor mij. 

De integratie van opleidingen zoals o.a. Holistic Pulsing, Raindrop technique, Emotional Clearing, Orgaanmassage, Do-In, Meridiaanyoga en Qi-Gong maken mijn behandelingen, workshops en cursussen, waarbij ik ook gebruik maak van de synergetische kracht van essentiële oliën, tot een unieke mix van transformerend lichaamswerk. 

Door zelf te blijven investeren in mijn eigen groei, kan ik mijn klanten ook beter begeleiden naar meer kracht vanuit rust in het lichaam. 

Het is mijn missie is vrouwen te empoweren door met mijn authentiek aanbod rust en ontspanning in hun lijf te brengen. 

Het resultaat 
 


Veelgestelde vragen


Als ik mij aanmeld voor de 5 daagse Soepele Schouders Sweet Sleep krijg ik dan onmiddellijk toegang tot het mini-programma? 

Wanneer je bent aangemeld krijg je na 2 uur je eerste video in je inbox. Je kan die onmiddellijk bekijken. Elke daaropvolgende avond tussen 19:00 en 21:00 krijg je een sessie toegestuurd.  Je kan de video's bekijken en meedoen op een moment dat het jou past. 

Kunnen andere deelnemers mij zien als ik er live bij ben? 

Neen. Andere deelnemers kunnen jou niet zien. Je naam verschijnt wel op het scherm wanneer je live deelneemt. Dat is natuurlijk super voor het groepsgevoel!

Welke outfit trek ik aan?

It's up to you, zolang je vrij kan bewegen in je kleding. Je mag zelfs in pyjama deelnemen!  

Kan ik meedoen met de Soepele Schouders Sweet Sleep wanneer ik artrose, een nekhernia, een frozen shoulder heb? 

Ja, je mag deelnemen als je klachten in je nek en schouders hebt. Het is wel belangrijk dat je de grenzen van je eigen lichaam respecteert! Ga NOOIT over je pijngrens heen! Tijdens de challenge respecteer je de grenzen van je eigen lichaam. Indien je arts je voorgeschreven heeft bepaalde oefeningen of bewegingen je niet mag doen dan raad ik je aan deze ook niet te doen. 
Ik heb de ochtend-editie van Soepele Schouders al gedaan. Waarin verschilt deze avond-editie van de ochtend-editie?
De oefeningen uit de ochtend-editie zijn ook gericht op het opwekken van energie en het wakker maken van je lijf. De oefeningen uit de avond-editie zijn nog meer toegespitst op diepe relaxatie van het lichaam. Sommige oefeningen komen opnieuw aan bod, omdat het nuttig is voor je lijf om deze dagelijks te doen zodat ze helemaal geïntegreerd raken. Wanneer je oefeningen herhaalt ga steeds meer gewaarwordingen hebben in je lijf. En 'repetitie is the mother of all learning'. 

Ik heb de ochtend-editie van de Challenge Soepele Schouders (nog) niet gedaan. Kan ik dan wel deelnemen aan de 5 daagse avond-editie Soepele Schouders Sweet Sleep?
Ja! De avond-editie kan een vervolg zijn op de ochtend-editie, maar je kan de Soepele Schouders 'Sweet Sleep' ook los van de Soepele Schouders 'Sweet Morning' volgen. Helemaal ideaal voor je lijf is dat je er een bewegingsroutine voor 's ochtends én 's avonds op na houdt. Dat kan perfect met de combinatie van Soepele Schouders 'Sweet Morning' én 'Sweet Sleep'.