Een plek om terug te komen bij jezelf
- Je nood hebt aan ontspanning van body, mind en soul?
- Je wil bewegen, maar niet intensief sporten?
- De dagdagelijkse drukte chaos brengt in je hoofd en je lijf?
- Je gejaagdheid voelt in je lijf
- Je spanning en stress moeilijk kan loslaten
"DE NATUUR HEELT"
Is jouw antwoord op 1 of meerdere vragen JA dan is NU het moment voor een sessie Stress Relief. Stress Relief helpt jou weer in een staat van rust en ontspanning. In een ZEN-modus. Zodat je helemaal weer in verbinding komt met je lichaam.
- Je zenuwstelsel komt tot rust
- Je ademhaling verdiept en vertraagt
- Je lichaam tot rust en structureel weer in balans
- Het stress hormoon daalt
- Je voelt je rustiger
- Verbetering van de circulatie en doorstroming in je lijf
- De natuur heeft een helende werking op je lichaam en geest
"STRESS RELIEF IS JOUW PAUZEKNOP"
Natuur, ademhaling, massage en yoga zijn een perfecte combinatie om terug te keren naar de rust in jezelf. Deze unieke combinatie doet je niet alleen naar binnen in jezelf gaan. Het brengt je ook in contact met je innerlijke kracht en je eigen natuur. Tijdens de sessie Stress Relief ontdek en ervaar je zelf hoe oefeningen in de natuur spanning en stress kunnen wegnemen.
Met de ademhalings- en yoga oefeningen die gebaseerd zijn op de Japanse meridiaanyoga wordt de nadruk wordt gelegd op het corrigeren en het in balans brengen van het lichaam en de geest. Er komt herstel en balans in de organen en de lichaamsstructuur. Hierdoor komt je zenuwstelsel tot rust.
Hoe ziet een Stress Relief sessie er uit?
De sessie wordt 1:1 gegeven zodat je persoonlijk opgevolgd kan worden. Alle materialen die nodig zijn voor de les zijn aanwezig. De les vindt buiten plaats, in de natuur. Op jouw lievelingsplek of een plekje dat ik voor je uitkies in regio Hasselt, BE. Sportkledij of comfortabele kledij en sportschoeisel zijn aanbevolen. De sessie duurt 45 minuten. De investering in deze sessie bedraagt €50.
We doen oefeningen op o.a. ademhaling, yoga, meditatie en massage. Na de sessie krijg je een checklist die je kan gebruiken wanneer je zelf naar buiten gaat om tot rust te komen.
Heb jij nog vragen? Ik kan je helpen! Neem contact met me op wanneer je meer wil weten over een sessie Stress Relief.
Greet Gevers - Lief voor je Lijf
Greet Gevers - Gladiolenstraat 10, 3510 Kermt - 0497 31 31 63 - greet@greetgevers.com - BTW: 0885-864-079
Copyright Greet Gevers 2023
