Een plek om terug te komen bij jezelf

  •  Je nood hebt aan ontspanning van body, mind en soul? 
  • Je wil bewegen, maar niet intensief sporten?  
  • De dagdagelijkse drukte chaos brengt in je hoofd en je lijf? 
  • Je gejaagdheid voelt in je lijf
  • Je spanning en stress moeilijk kan loslaten
  • Je 's morgens moeilijk op gang raakt?

"ENERGIE IN HET LICHAAM. STILTE IN HET HOOFD."

Is jouw antwoord op 1 of meerdere vragen JA dan is NU het moment voor 'Own your day met Greet'. Deze online sessie helpt jou weer in een staat van rust en ontspanning. In een ZEN-modus.  Zodat je helemaal weer in verbinding komt met je lichaam en je emoties. En maak jij van vandaag een topdag!

  • Je zenuwstelsel komt tot rust 
  • Je ademhaling verdiept en vertraagt
  • Energie wordt geactiveerd in je lichaam 
  • Je voelt je rustiger én krachtiger tegelijkertijd
  • Verbetering van de circulatie en doorstroming in je lijf

"OWN YOUR DAY MET GREET IS JOUW PAUZEKNOP"


'Own your day met Greet' doet je niet alleen naar binnen in jezelf gaan. Het brengt je ook in contact met je innerlijke kracht en je eigen natuur. Tijdens deze sessie ontdek en ervaar je zelf hoe simpele oefeningen de energie in je lijf activeert en spanning en stress wegnemen. 

Met een unieke combinatie van ademhalingsoefeningen, yoga, zelfmassage en Qi Chong wordt de nadruk gelegd op de stroming van energie in je lijf. Op het loslaten van spanning en stress en het in balans brengen van het lichaam en de geest.  Hierdoor komt je zenuwstelsel tot rust en laat je stress en spanning los.