♥ Voor moeders die flirten met stress, overspanning of burn-out
(maar nog niet weten hóe ze tot rust kunnen komen) ♥
Welkom!
Stap uit de carrousel van stress, leer jezelf ontspannen en voel je weer vrij
Herken je dit?
De wekker gaat af. Met een kreun open je je ogen. Terwijl je de zachte kreten van de wekker probeert te negeren, wrijf je de slaap uit je ogen. Met een blik op de klok sleur je jezelf uit bed en begint de hectiek van de dag.
In je hoofd heerst zoveel chaos als tijdens het spitsuur in New Yorkt. En het enige dat je verlangt is een moment van rust, een moment om op adem te komen.
Maar ontspannen lukt je al lang niet meer. Zélfs niet wanneer je met een kop thee op de bank zit.
Hoe zou het voor je zijn als je?
- 's ochtends uitgerust opstaat, omdat je lichaam heeft kunnen herstellen tijdens de nacht?
- de stresssignalen van je lijf beter herkent en je er kan op anticiperen
- rust in jezelf kunt vinden, zónder je schuldig te voelen
- thuis een setting van rust kan creëren, waar je kan ontspannen en opladen, te midden van het drukke gezinsleven?
- kan loskoppelen van de constante stroom van gedachten en verplichtingen, zodat je hoofd lichter voelt?
Dat is mogelijk als...
je instapt het audio programma 'Foert aan de stress carrousel' waarbij ik je 5 weken begeleid. Zodat jij weer grip krijgt op je leven.
Dit audio programma is zodanig opgebouwd dat spanning en stress dagelijks plaats maken voor rust en ontspanning.
Hiervoor worden verschillende waardevolle relaxatietechnieken gebruikt. Zodat spanning zich loslaat en je lichaam zich herstelt van stress.
Het programma bestaat uit
- 5 audio's met 5 verschillende relaxatieoefeningen en -technieken uit de relaxatietherapie
- Wekelijkse support mail
- Bonussen
- ‘voel je goed’ video om te relaxen en rust te boosten
- 1 video sessie om stress los te laten en ontspanning te voelen in je lijf
FOERT AAN DE STRESS CARROUSEL
i.p.v. €39,90
✔️ 5 audio's
✔️ luisteroefeningen uit de relaxatietherapie
✔️ om de spanning in je lijf te leren voelen en écht los te laten
Voor wie is dit audio programma?
Dit 5 weken audio programma is op maat van jou als jij
- Het gevoel hebt gevangen te zitten in de dagelijkse drukte van werk en gezin en snakt naar ademruimte
- Worstelt met stress of overbelasting en de controle over je leven bent kwijtgeraakt
- Op zoek bent naar haalbare manieren om dagelijks rust te vinden zonder gedoe of ingewikkelde technieken
Na het volgen van het audio programma kan jij
- Genieten van kleine momentjes van rust en ontspanning, zelfs te midden van de dagelijkse drukte
- Stress loslaten, terwijl je niks anders moet doen dan te luisteren naar een mijn stem
- Veerkracht ontwikkelen om minder overweldigd te worden door stressvolle situaties
- Blijvende veranderingen creëren voor een leven met rust en plezier
Wie ben ik?
Hejhej,
Ik ben Greet, mama van 3 en gek van de Zweedse taal.
Als kind kon ik me heel moeilijk ontspannen. Mijn nek en schouders deden vaak pijn. Mijn moeder masseerde 's avonds vaak mijn schouders en mijn voeten. En ik merkte dat me dat rust bracht.
Toen ik jaren geleden van een arts het advies kreeg om me meer te ontspannen, ben ik me gaan verdiepen en omscholen in rust en relaxatie. Door te investeren in mijn eigen rust en persoonlijke groei, wéét ik wat mijn klanten doormaken en kan ik ze op verschillende manieren beter begeleiden naar rust in het hoofd en lijf. Hiervoor gebruik ik gespecialiseerde stress & burn-out coaching en diverse relaxatievormen.
Ik ben lid van de Vlaamse Vereniging voor Erkende Coaches.
Het is mijn missie om vrouwen te helpen naar een ontspannen en gezond lijf en hoofd.
veelgestelde vragen
Wat is de duur van dit audio programma?
Dit audio programma bestaat uit 5 audio relaxatie oefeningen van +/-20 minuten. Elke week krijg je een relaxatie oefening gebaseerd op verschillende onderbouwde relaxatietechnieken.
Kan ik vragen stellen tijdens dit audio programma?
Je kan je vraag stellen via email.
Hoe lang kan ik 'Foert aan de stress carrousel' beluisteren?
Je kan dit audio programma ten alle tijden kan beluisteren tot het programma 'met pensioen' gaat.
Via welk kanaal wordt 'Foert aan de stress carrousel' gegeven?
Het audio programma staat in Soundcloud. Je ontvangt wekelijks een mail met de audio oefening die je op je telefoon kan downloaden.
Met mijn inschrijving geef ik toestemming aan Greet Gevers om mijn gegevens te verwerken, op de manier zoals omschreven in de privacyverklaring.
